昨晚回来吃着做一下仰卧起坐，结果让我诧异的是我居然连一个都做不完。躺在地上完全呆住了，不知道是自己的腰椎有问题，还是腹肌太弱了，百度查了一下。说是可能因为长期没锻炼的原因导致腹肌太弱得不到锻炼，我一想，确实，这说的不就是我吗......

今晚上我再重新做一次，结果比昨天好了一些，终于勉强做成了一个仰卧起坐。因为昨天晚上太过勉强导致腹肌现在还是痛的，做了20个俯卧撑，腹肌疼的厉害就没再继续下去了，蹲起坐了30个，你还别说，活动活动腰椎啊颈椎啊，感觉身体确实比以前舒服了很多，看来无论吃什么补品都不如锻炼来的实在。要继续保持下去，努力每天都比昨天强，我觉得只要能坚持下去，总有一天我的腹肌会回来的。
今天工作上也没啥事儿，也没什么可写的，唯一值得说一说的就是我又在工作中体会到了什么叫竞争。老师傅在讲解技术的时候，有的人无论能不能听得懂，也无论自己能不能用得上，都一个劲的往前面挤，那个样子仿佛就是在说“就算我学了没用，我也不会让其他人学会。”感觉挺无语的，按下了自己的脾气，没有当场发作出来，心想你们爱怎么争就怎么争吧，我不想掺和进去。
下午体检报告册发出来了，每个人都需要在上面签字，大概看了一下其他同事的体检报告，多多少少都有一些病，甚至有几个比较胖的同事，居然都有脂肪肝。这才多大年纪呀？一个劲的吃也不锻炼真的没什么好处。以前我睡觉的时候总会感觉到浑身不舒服，胳膊肘会麻，用大腿压着才能睡着觉，今晚上我感觉不用了，因为现在一身轻松。
15号给妈妈寄的快递，现在还没送到，大概是因为苏州的疫情比较严重吧。近期可能会组织全民核酸检测，希望不要波及到我，否则很多事情都做不成了。
用讯飞语记代替打字确实方便很多，说说话每天都能写个小1000字，几分钟就可以写完今天的日志，只不过日志质量比以前下降了很多，更像是流水账，毕竟打字的时候可以边打边思考，而现在就是想到哪就说到哪，最多改改标点符号。现在时间也比较紧，状态也不太对，就先用这个方法写一段时间吧。
到这儿了啊，晚安。